Gute Vorbereitung ist die halbe Miete
Eine regelmäßige Fußpflege ist wichtig, jedoch sollten die Zehennägel nicht direkt vor dem Wandern geschnitten werden, da die Haut sehr empfindlich ist und unter der Dauerbelastung leiden kann.
Wer zu Hause so oft es geht barfuß läuft, stärkt seine Fußmuskulatur und macht die Füße und die Haut resistent für längere Fußmärsche.
Passen die Schuhe noch richtig oder ist es vielleicht Zeit für ein neues Paar? Das sollte unbedingt ausprobiert werden, bevor es los geht. Die Schuhe am besten abends anprobieren, wenn die Füße etwas dicker sind. Neue Wanderschuhe sollten vor der ersten Wanderung unbedingt erst mal durch kleinere Spaziergänge eingelaufen werden.